心脏病的原因 还在做这件事当心出现心脏病

心脏病是一种比较常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，能够引起心脏病的原因有很多，我们应该要注意一下，得了心脏病之后我们的身体会有一些症状出现，严重的会威胁身体健康，吃什么对心脏比较好呢?下面会有详细的介绍。

心脏病的原因

1、长期抽烟

吸烟对我们的身体有很大的影响，长时间的吸烟会导致致癌物质在身体中堆积，并且吸烟对我们的肺部有很大的危害。我们还要知道吸烟会损伤心脑血管，会有这样的情况出现，主要是肾上腺素和去甲腺上腺素的产生突然增多，导致我们的血压升高，增加心脏的负担。

2、胆固醇过高

现在人们的生活水平已经升高了，人们在饮食方面也都偏向高油高脂肪，长期的高营养饮食，这样下去很有可能会加重身体中胆固醇的含量。它会导致我们的动脉粥样硬化，并且我们的动脉也会变窄，如果不改善饮食，长期下来就会容易引发冠心病的发生。

3、长期熬夜

现在越来越多的年轻人有熬夜的习惯，工作学业的繁忙，熬夜也就成了常态，我们常说熬夜就是慢性自杀。长时间的熬夜会导致睡眠不足出现，之后会导致神经紧张疲惫，压力导致荷尔蒙增多，我们的血压也会上升，长期的作息时间不健康也会影响我们的情绪。

4、不健康的心理环境

前面提到不健康的作息时间导致情绪波动大容易诱发心脏病，那么消极心理环境也是心脏健康的杀手。消极、抑郁悲观心态会对心脏施加压力，长期保持这样的消极心态对心脏有一定损害，大大的增加患上心脏病的可能。保持良好乐观的心情，也是抵抗心脏病的一种方式。

5、身体肥胖

肥胖是危害健康的一大因素，肥胖会诱发很多疾病，其中身体内过多的脂肪堆积会增加心血管的负担。同时肥胖容易得高血压，增加患上冠心病的可能，所以保持健康体重也是预防心脏病的一种方法。

心脏病的症状

1.胸部不适，表现为疼痛或胸部挤压的感觉

胸部疼痛是心脏病发作的典型症状，心脏病引起的胸部疼痛表现为一种压力似的疼痛，开始在胸部的中心。疼痛或不适通常持续超过几分钟，有可能消失，然后返回。还可能映射到背部，头部和颈部。男性和女性胸痛是心脏病，但是女性比男性更可能出现其他的一些症状，如恶心，下巴疼痛，呼吸急促等。

2.下巴疼痛，牙痛和头痛

心脏病发作的疼痛会蔓延到双臂，下巴，头部或后背。

3.呼吸急促

感觉呼吸急促或喘不过气来也是心脏病发作症状之一。

4.恶心