咳嗽怎么办​ 多喝水帮你预防这种疾病

大家在生活中应该都会遇到咳嗽的情况，一旦咳嗽了，我们的身体会比较难受，这个时候大家要怎么办呢?导致人们出现咳嗽的原因有很多，我们要注意一下，大家知道吃什么能够缓解咳嗽吗?下面会有详细的介绍。

咳嗽怎么办

1、发挥机体自身的力量

大家要知道咳嗽不是什么致命的疾病，如果在生活中我们只是干咳、鼻塞、喉咙痛等感冒症状，这个时候不需要使用药物，让机体自身的免疫系统来对付就好了。如果大家这时滥用镇咳药，很有可能会降低了机体清洁呼吸道的功能，还会掩盖严重的疾病。

2、有选择性服用药物

如果我们的咳嗽是因为细菌导致的，这个时候大家可以选择用抗生素来治疗，但病毒性感冒使用抗生素就没有什么作用了。若感冒病人痰液粘稠，吃药的时候可以吃祛痰药减少痰液分泌。干咳可使用润喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性，从而缓解咳嗽。

3、大量饮水

大量的喝水对我们的身体可以说是非常好点的，喝水能够帮助我们稀释粘痰，使其容易咳出。不过是白开水，还是果汁都是很好的康复饮料，像是苹果汁、萝卜汁都是止咳的良药，我们可以每天不妨喝3--5大杯。

4、勿因咖啡和酒

避免应用咖啡因和酒精饮料，因为这些饮料有利尿作用，使得体液消耗过快。

5、保持空气湿润

增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

6、垫高枕头

如果咳嗽让你难眠，那么试着将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。这样可以防止粘液积聚，也可防止胃中胃酸反流到食管进而被吸入。

咳嗽的原因

1、普通感冒

感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒进入人体所引起的，当病毒到达人体上呼吸道黏膜，就会使上呼吸道黏膜发炎，进而引起流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状，因此，如果咳嗽的同时还伴有流鼻涕、打喷嚏，就可以确定是普通感冒，只需要及时服用感冒药就可以了。

2、咽炎