腹泻怎么办 补充水分能够缓解这个症状

多数的人在生活中应该都会遇到腹泻的症状，一旦出现了腹泻对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们腹泻的原因有很多，我们要特别的注意一下，很多食物能够缓解腹泻的症状，吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。

腹泻怎么办

多喝水，对于出现腹泻的人，生活中应该要及时的为身体补充水分，腹泻病人由于大量的排便，很有可能会导致人体严重缺水和电解质紊乱，所以在这个时候需要补充大量的水分。大家可以喝含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐。

主要是因为它们能够补充体内流失的葡萄糖、矿物质，它含有的物质还可以调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;大家还可以适当喝一点果汁，像是胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等这些不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。

勿匆忙服药，如果不是因为病毒或细菌感染引起的腹泻，也没有出现严重的腹泻并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，主要是因为它的症状不会超过48小时。所以，至少两天以内，大家不需要使用药物治疗，因为腹泻是体内排除毒素的方式。

检查所用的药物，腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。

顺其自然，许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。

远离厨房，拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。

每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

服用木炭片，每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

饮食清淡，腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

避免下列食物，拉肚子时，需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

腹泻的原因

肚子受凉

一般是由于晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

吃了不干净的东西