腹泻怎么办 经常补充水分能够缓解这个症状

腹泻可以说是一种常见的症状，多数的人在生活中应该都会遇到这个问题，出现了腹泻之后身体会比较虚弱，这个时候我们应该怎么办呢?生活中能够引起人们腹泻的原因有很多，大家要特别的注意一下，我们知道腹泻吃什么好吗?下面会有详细的介绍。

腹泻怎么办

多喝水——得了腹泻的人在生活中会达量的排便，这样就会导致身体严重缺水和电解质紊乱，在此时大家应该要补充大量的水分。可以适当的补充含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐，它们能够为身体补充流失的葡萄糖、矿物质。

腹泻的患者应该要调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡，这个时候可以适当的喝胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等蔬果汁，它们不仅能补充水分，还可以有效的补充必需维生素，也是很好的补充品。这些饮品都能够防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

勿匆忙服药——如果不是因为病毒或细菌感染引起的腹泻，也没有出现严重的腹泻并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，主要是这种症状一般48小时。所以，至少两天以内，不用使用药物腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。

检查所用的药物——腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。

顺其自然——许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。

远离厨房——拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。

每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

腹泻的原因

肚子受凉

一般是由于晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

吃了不干净的东西

如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易滋生细菌，人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生，吃些药会好的快。