肾结石怎么办 少吃这种食物能够预防肾结石

肾结石算是一种比较常见的肾脏类疾病，出现此病之后会对肠胃功能造成很大的影响，一旦得了肾结石人们应该怎么办呢?生活中能够引起人们肾结石的原因有很多，它不是单一的因素导致的，吃什么可以缓解肾结石的症状呢?下面会有详细的介绍。

肾结石怎么办

注意草酸盐的摄入量

得了肾结石的朋友，在生活中要注意减少摄入草酸盐，不然很有可能会导致肾结石恶化，此时大家应该要减少含有草酸盐的食物的摄入量，可以少吃干坚果，坚果，西红柿等食物，主要是这些食物不利于肾结石的治疗，恢复肾功能特别是对于肾结石患者不要吃。

少量食用动物肉和内脏器官

生活中人们应该要控制动物内脏，鹅，沙丁鱼等食物的摄入，主要是因为这些食物到了身体之后，会被消化后转化为尿酸，导致尿酸过多，这样会让肾结石加重。大家对于动物内脏，鹅肉等应合理食用。关于肾结石患者，请根据情况向医生咨询有限消费情况。

及时排尿

在日常生活中，尤其要注意不要小便，因为肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，尿液会加重肾结石的状况。

多喝水

肾结石的患者应该要喝水，每日尿量应超过2000ml，喝水能够常排尿;同时，如果喝的水中含有杂质和钙等物质，都应该经过净化和煮沸喝。金钱草浸泡在水中，能够有效的预防尿路感染，预防肾绞痛症的发病，所以说多喝水对保护肾脏和治疗肾结石有一定的作用。

在炎热的夏天，由于人体出汗多，水分流失严重，患者应及时补充相应的水分。防止尿液浓度过高，防止结石形成和肾绞痛的发生。此外，饮用水应分开服用，不适合浓缩。对于早期小结石患者，多喝水结合药物可以促进细小结石的排出。

少吃盐

盐太多，会增加身体的负担因为盐分需要我们自己的新陈代谢，而新陈代谢主要由肾脏完成，所以过量摄入盐分不利于肾脏健康，不利于肾结石代谢的治疗，影响药物的效果。

肾结石的原因

草酸积存过多：体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20~25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。

嘌呤代谢失常：动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

脂肪摄取太多：现在很多人都是肉食动物，尤其是很多男性在生活之中都是无肉不欢的，要是男性在生活之中吃很多脂肪多的肥猪肉，比如会减少肠道中可结合的钙，另外要是在生活之中出汗多、喝水少，尿量少的话，此时就会引起患上的就是肾结石。