咳嗽怎么办 少喝咖啡可以预防这个症状
很多人在生活中都会遇到咳嗽的情况，出现了咳嗽之后人们会感觉自己的身体非常难受，这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起人们咳嗽的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么能够改善咳嗽的症状呢?下面会有详细的介绍。
咳嗽怎么办
1、发挥机体自身的力量
大家首先要知道咳嗽不是什么致病性的疾病，人们只是出现了干咳、鼻塞、喉咙痛等感冒症状，这个时候不需要使用药物治疗，让机体自身的免疫系统来对付就好了。人们在咳嗽的时候，如果滥用镇咳药物，很有可能会降低了机体清洁呼吸道的功能，还可能掩盖了严重的疾病。
2、有选择性服用药物
如果人们咳嗽是因为细菌引起的，这个时候可用抗生素来治疗，但如果是病毒性感冒抗生素就不起作用。感冒的患者有痰液粘稠的症状，此时大家可以用祛痰药减少痰液分泌。干咳的人可以使用润喉片、甘草片等药物，可以降低机体的易感性，从而缓解咳嗽。
3、大量饮水
一旦出现了咳嗽的情况，这个时候大家可以适当的摄入水分，喝水有助于稀释粘痰，还能够让其更容易咳出。白开水和果蔬汁都是很好的康复饮料，也可以适当的喝一点蔬果汁。不过不能在果汁里面加糖和盐，可以加入一些蜂蜜，可以起到润肺通便的作用。
4、勿因咖啡和酒
避免应用咖啡因和酒精饮料，因为这些饮料有利尿作用，使得体液消耗过快。
5、保持空气湿润
增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。
6、垫高枕头
如果咳嗽让你难眠，那么试着将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。这样可以防止粘液积聚，也可防止胃中胃酸反流到食管进而被吸入。
7、指压治疗
严重咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒进入人体所引起的，当病毒到达人体上呼吸道黏膜，就会使上呼吸道黏膜发炎，进而引起流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状，因此，如果咳嗽的同时还伴有流鼻涕、打喷嚏，就可以确定是普通感冒，只需要及时服用感冒药就可以了。
