胃酸过多怎么办 教你几招“拯救”反酸的胃

5、精神压力

当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。

6、遗传因素

虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。

胃酸过多吃什么

1.面食

如果体内的胃酸过多，那么可以吃一些面食，因为面食可以有效的稀释胃酸，而且面食属于偏碱食物，它可以中和胃酸。常见的面食有包子、馒头、面条等等，这些食物不仅可以稀释卫生，还可以保护胃黏膜，使胃部的酸碱平衡。

2.喝茶

很多人都喜欢喝碳酸饮料或咖啡类的饮料，但是长期喝这些饮料，很容易使自己的胃酸过多，所以平时可以多喝一些茶，因为喝茶可以有效的调理胃酸。

3.含碱的食物

如果胃酸比较多，那么平时应该尽量少食用一些酸性食物，例如豆制品、花生和油腻的食物。可以多吃一些含碱的食物，这样可以有效的平衡胃部的酸碱度，常见的含碱食物有乳制品、菠菜、卷心菜和新鲜的蔬果。

4.蛋白质的食物

胃酸过多的患者尽量，不要吃刺激性的食物，因为这样会使胃酸含量更多，平时应该多摄取蛋白质，因为这样不仅可以保护胃壁，同时也可以让自己的身体补充更多营养。常见的蛋白质食物有豆腐、牛奶、白肉鱼等等。

5.低脂食物

胃酸过多的患者，经常会出现反酸的情况，会觉得自己的胃部有酸水，所以这个时候应该多吃一些低脂的食物。因为高脂的食物会使胃酸分泌更多，还可能会出现其他的肠胃疾病或不适症状。

结语：上文已经为大家介绍了胃酸过多怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善胃酸过多的问题了，生活中人们要注意护理好自己的肠胃，多吃一点对肠胃比较好的食物，可以吃能够中和胃酸的食物，一旦出现了胃酸过多要尽早的治疗。