胃酸过多怎么办 患者需要知道这份降酸指南

日常的生活中很多人都会出现胃酸过多的情况，人体中的胃酸增加，会引起胃痛，反酸，烧心等多种不适的症状，一些人可能会出现呕吐，这个时候要怎么办呢?胃酸过多的原因有很多，饮食是常见的一个方面，那么胃酸过多的患者吃什么好呢?

胃酸过多怎么办

1、按时吃饭

按时吃饭可以说是非常重要的一步，大家应该要养成一个良好的生活习惯，做到定时定量吃饭，还有一定不能出现暴饮暴食的情况，大家在吃饭之前要避免吃零食，在吃饭的时候一定不能吃的太饱或太撑，不然很有可能会刺激胃部，影响胃酸的分泌。

2、日常饮食以面食为主

胃酸过多的朋友生活中应该要经常吃一些面食，主要是因为面食中含有的物质，能够起到稀释胃酸的作用，并且在面食中也含有碱，具有综合胃酸的作用，平时除了适当的吃面食，大家也可以吃一些豆类食品和一些稀粥，能够达到稀释胃酸的效果。

3、多吃一些含碱成分的食物

在平时大家可以常吃一点碱性的食物，要知道碱性食物的种类有很多，常见的就是牛奶油菜，卷心菜等，它们都属于碱性类，平时人们也可以适当的吃一些碱性的水果，大家可以在发面的时候，或者是熬粥的时候加入一些食用碱。

4、适量的多吃低脂低糖食物

可以吃一些低脂低糖类的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物进入胃内后，会促进胃酸的分泌，增加胃酸，还有辣椒，咖啡等这些食物，胃酸过多的患者尽量也不要吃。

胃酸过多的原因

1、饮食不均衡

过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食

2、不易消化食物

不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。

3、进餐不定时

如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

4、肠胃疾病

慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。

5、精神压力

当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。