贫血怎么办 一文教你如何避免贫血“青睐”

贫血是常见的血液科疾病，尤其是对于一些体质比较弱的人来说，更容易出现贫血，有贫血的人会有头晕的情况，这个时候要怎么办呢?引起贫血的原因非常多，大家在平时需要特别的注意一下，贫血的朋友可以通过饮食改善，吃什么好呢?

贫血怎么办

1.药物治疗为主

对于有贫血的人来说，比较好的改善方法，就是通过药物进行治疗，不过大家在用药的食物，应该要在医生的指导下来进行，多数情况下医生会将原因分为三种情况，主要就是营养性贫血，自身免疫性溶血性贫血和慢性再生障碍性贫血，不同的因素治疗的方法也不同。

2.食物治疗作辅助

贫血的患者要注意饮食结构，这一点是非常重要的，主要是因为贫血与平时的饮食有关，大家应该要常吃一些能够为身体提供血液食物，也需要经常吃含铁或者叶酸的食物，主要是因为人体当中比较缺乏这类食物，要多加补充才能够改善贫血。

3.日常护理很重要

有一点需要大家注意一下，就是贫血的朋友会有出血的情况，常见的就是鼻子出血，牙龈出血等，在平时人们应该要好预防措施，应该要准备好各种相关的药物以备不时之需，患者也需要注意所处环境的干净清洁，这样能够预防感染。

贫血的原因

失血过多

失血也是引起贫血的常见原因。如消化道出血、痔疮、胃肠道息肉、肿瘤、便血等等都是会引起贫血的，所以贫血严重的人要注意排查疾病。

减肥

很多女性减肥不是通过运动，而是节食减肥，甚至大量服用减肥药，长期这样营养就会失衡，会使身体缺铁，导致贫血。

月经过多

女性每个月来月经都会导致铁流失，一般女性每月经周期失血约50毫升，然而，如果月经量大，出血过多就会让体内的铁严重的不足，长期这样会发生贫血。

铁吸收不好