耳鸣的原因 生活中不起眼的小问题竟会引起耳鸣

耳鸣是比较常见的症状，就是我们的耳朵里面存在一些杂音，这些杂音可能会影响到人们正常的生活，对人体也有比较大的危害，一旦出现了耳鸣大家要怎么办呢?想要改善耳鸣，那么患者需要知道引起耳鸣的原因，大家在平时要如何预防耳鸣呢?

耳鸣的原因

1、感染外伤，中耳炎是比较容易出现的耳部疾病，患者在平时一旦受到了外伤感染，那么就可能继发耳鸣，其中主要分为高频耳鸣以及纯音型耳鸣，如果大家出现了持续性或者间断性的耳鸣症状，会对人们日常的生活有很大的影响。

2、听神经瘤，耳鸣这个问题可能是进行性的或者持续性的，多数的患者可能会出现单侧耳鸣，或是两侧耳朵都会出现这个问题。此时人们会有头晕，听力下降等表现，这个症状对人体的脑桥小脑角、耳窝、前庭系统都有非常大的影响。

3、噪音，人们长时间待在噪音很大的环境中，对我们耳朵的听力会造成很大的伤害，此时就会有耳鸣症状。对于经常在噪音很大的环境中工作的人，那么出现耳鸣的几率就会提高很多，在平时人们需要戴好防护耳塞或者耳罩。

4、精神紧张疲劳，身体疲惫以及精神高度紧张会让耳鸣出现几率更高，应该调整好自己的情绪以及工作状态，转移自己注意力，多做一些轻松的事情。

5、不良生活习惯，饮食不正确、总是喝酒、喝咖啡因饮料就会出现耳鸣问题，长时间抽烟会让血氧降低，内耳毛细细胞受到伤害也是导致耳鸣出现的原因之一。

耳鸣怎么办

1、掩耳鸣鼓法

两掌心分别掩住左右耳，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，以食指肚按压中指背面，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，也叫鸣天鼓，共击几十次。

2、掌心震耳法

双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。

3、点按耳穴法

用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后翳风、风池等穴，用力至局部穴位有酸胀感，每穴30秒。

4、梳头抹耳法

双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。