颈椎病怎么办 做好4件事能让颈椎恢复健康

外伤可直接导致颈部软组织损伤，颈椎错位，颈椎间盘突出等。像坐车时被急刹车，颈部外来暴力的挤、推、压、拉等!

4.颈部受寒

吹空调是必然节奏，一定要避免直吹颈部，还有气温下降的时候，寒冷刺激，会造成局部肌肉、血管收缩，血流速度减低，颈部张力增高，可诱发颈椎问题!

颈椎病的症状

经常落枕

别以为“落枕”是小毛病，它有可能是颈椎病的信号。经常“落枕”说明颈椎周围的肌肉和韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为“颈椎失稳”，椎关节已有发生“错位”的可能。

手部发麻

因颈椎神经压迫导致的手麻比例高达70%，可能引起单侧或双侧手指麻痛，并逐渐发展至上臂、前臂，甚至出现上肢活动障碍。因此，如果发现手发麻，并同时出现颈肩部的肌肉酸痛，甚至呕吐、头晕、耳鸣等症状，很有可能就是颈椎病。

视力下降

视力下降一般人认为是用眼过度所致，其实也可能预示颈椎病在慢慢滋生。颈椎病的典型特征就是间歇性的视力模糊，眼睛会出现胀痛、流泪的症状，视野也会逐渐缩小，甚至会出现视力突然锐减的症状。

吞咽不畅

吞咽时喉咙内有梗阻感或食管内有异物感，也可能是颈椎病的征兆。这是由于颈椎前缘的骨质直接压迫到了食管的后壁，或是由颈椎病引起的植物神经功能紊乱而导致的食管痉挛(或过度松弛)造成的。

腹胀便秘

部分颈椎病人，因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，不适的感觉能上传至大脑，导致相关神经的兴奋性增强，使受其支配的胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等不适。

结语：上文已经为大家介绍了颈椎病怎么办，通过上述方法，能很好的缓解颈椎病带来的不适症状，患者在平时要适当的活动我们的颈部，减少低头玩手机的时间，一旦出现了颈椎病要尽早的治疗。