高血糖的危害 血糖飙升会给你带来这些危害
糖尿病人会因为发热、感冒、劳累以及手术等原因导致自己的血糖上升，而这种血糖上升一般会出现在患者空腹的时候。
高血糖怎么办
1、提高身体免疫力
人们之所以会患有各种疾病，主要是身体免疫能力下降导致的，想要治疗疾病，就要先提高免疫能力，这样才能改善体内糖代谢紊乱的现象。
2、有充足的睡眠
很多人认为睡眠时间的长短和高血糖没有关系，长时间睡眠不足或者睡眠质量不好的人会使身体内分泌出现失调，从而导致体内的糖分无法正常代谢，今儿诱发高血糖的发生，想要治疗高血糖就要提高自己的睡眠质量与睡眠时间。
3、适量运动
人到了中年之后就特别不爱运动了，宁愿每天坐着发呆，也不想多动一步，长久不运动不利于消化，还会导致自己的血糖升高。特别是对于患有高血糖的人而言，更要每天多运动，运动能加快体内胰岛素的分泌，达到降低血糖的目的，建议大家可以在每天餐后一个小时后打打太极或者慢走20分钟。
4、调节饮食
血糖高的人每天都要检测自己的血糖，同时在饮食方面要特别注意，含糖分高的食物以及太过精细的食物好不要吃。对于食盐、酒精、脂肪的摄入每天也要控制好摄入量不宜太多，而且重要的一点就是每餐好吃七成饱为宜。
5、服用降糖药物
轻微的血糖偏高可以通过饮食调理的方法来稳定自己的血糖，但是如果高血糖的情况比较重，就必须通过服用一些降血糖的药物治疗了。药物治疗可以更快、更有效的使血糖维持在正常水平，但是仍建议患者在医生的指导下用药。
6、多喝无糖水
正常情况下，每天应该摄入约2～3升的无糖液体，如：白开水、茶水等，当人们出现血糖偏高的情况之后，一定要多喝水，这样能稀释掉一部分糖分。
结语：上文已经为大家介绍了高血糖的危害，我们现在应该知道哪些情况是高血糖带来的，在平时大家应该要护理好自己的身体，注意自己的饮食习惯，减少对于含糖量高的食物摄入，生活中可以适当的运动，一旦出现了高血糖需要尽早的治疗。
