糖尿病怎么控制 用好这4招不让你的血糖坐过山车

糖尿病是慢性疾病的一种，它持续发展会给我们的身体带来很多的危害，也会引起其他并发症，要知道糖尿病是不能治愈的，那么在平时要怎么控制糖尿病呢?引起人们糖尿病的原因有很多，大家要注意预防。糖尿病的患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?

糖尿病怎么控制

一、运动辅助疗法

人们在刚刚出现糖尿病的时候，症状比较轻微，此时可以选择用运动的方法辅助治疗。在运动的过程中，可以加强心血管的能力，这样就可以很好的降低血糖含量，防止对胰岛素产生抗性，这样对于控制好体内的血糖有一定的效果，这种方法没有什么副作用。

二、饮食辅助疗法

发现自己得了糖尿病，首先患者应该要对饮食进行控制，这样对于抑制糖尿病的病情发展有效果，所以患者在生活总，应该要严格的控制自己的饮食，饮食方面也要尽量做到营养的全面性，大家在进食方法也应该要尽量丰富一些。

大家在饮食方面，应该要有肉类，蔬菜和水果，这些食物能够为身体提供多种需要的营养物质，不过在进食的时候，应该要控制好数量。对于一部分患者不明白自己要如何进食，那么可以咨询专业人士的意见，需要找到医生来为你正确的指导。

三、药物治疗

因为现在糖尿病的患病人数在不断增长，所以针对治疗糖尿病的药物也比较多。在选择药物的时候一定要结合自己的实际情况，将自己的病情如实告知医生，以便开具适合自己的药物。如果自己的病情比较严重，依靠服药没有任何效果，此时就要采用胰岛素注射治疗了。

四、不断学习糖尿病知识

无论是已经患有糖尿病，还是为了防止患上糖尿病，都要不断补充与糖尿病有关的知识，以便能够对糖尿病进行预防和治疗，也能够学会对血糖的控制以及发病时的急救。在患病时及时进行治疗，也能够在治疗时更好的与医生进行配合，及早对病情进行控制。

糖尿病的原因

病毒感染

一些病毒的感染也会导致糖尿病发生，比如肠道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等都会伤害胰岛细胞，破坏人的免疫系统，导致胰岛细胞的功能出现问题，并导致糖尿病发生。

饮食原因

二型糖尿病患者跟一个人的饮食习惯息息相关，如果一个人长时间进行高脂肪以及高糖饮食习惯，身体容易出现肥胖的现象，导致脂肪长时间在细胞里积聚，降低细胞对胰岛素的敏感性，导致血糖升高。

精神因素

现在人们的生活压力都比较大，长时间精神紧张，或情绪激动会引起一系列胰岛素对抗激素分泌，导致身体内的血糖范围出现波动。中医上也有介绍，如果一个人的情绪不调，就会导致郁而化火，这样会消耗人的气血，会让身体越来越消瘦。

遗传原因