胃痛怎么改善 做到这4点可以打好保胃战

胃痛是很多人都会遇到的问题，引起人们胃痛的原因有很多，可能是饮食不规律，还有就是精神压力大，如果胃痛的症状持续存在，会影响到肠胃的健康，此时要怎么改善呢?胃痛的朋友要注意自己的饮食，胃痛的朋友吃什么食物比较好呢?

胃痛怎么改善

多喝热水

生活中很多人都听过多喝热水这句话，要知道这不是什么敷衍的词汇，在中医的角度来看，热水能够起到滋阴的效果，坚持喝热水可以起到温阳的作用。在平时不管是有胃痛或是胃着凉，适当的喝热水能够起到很好的改善效果，不过在喝热水的时候不能一次性喝太多。

及时就医

如果不是因为食物不卫生，或是早上空腹等情况引起的胃痛，那么大家应该要及时的到医院进行检查和治疗，在检查的时候，应该要毫无保留的告诉医生你过往的病史，这样能够让医生做主正确的医学判断，检查出正确的病情才可以对症进行治疗。

吃早餐

一些人有懒床的习惯，这类人在中午才会吃上饭，这一点对我们的肠胃是非常不好的，虽然说一时之间胃痛可能没有出现，但是长时间下去，很有可能会出现胃痛，这个就是长时间不吃早饭导致的，不吃早饭的人，胃部比较敏感，吃一些辛辣的食物就会感觉难受。

按摩

众所周知，胃疼的出现是不会分任何的场合和时间的，所以在一些公众场合或者一些比较偏僻的地方，可以找适合的地方去按摩疼痛的部位。按摩的时候不要太用力，只需要缓慢按摩就可以了。另外也可以根据穴位去按摩，比如说合谷穴、梁丘穴等。

胃痛的原因

第一，药物因素。在生活中很多患者一发生疾病就服用药物，但是需要注意长期滥用药物，不仅会影响到肝脏代谢，还会导致胃黏膜受到损伤，从而会引起胃痛。

第二，饮食不规律。饮食不规律是导致胃痛主要的原因之一，患者的生活上一日三餐不按时按点吃饭、暴饮暴食，这样会导致胃酸分泌过多，出现胃痛。

第三，精神因素。我们大家都知道胃痛的高发人群是年轻人，主要是因为年轻人工作压力比较大，如果长期处在高压的状态下，没有做好正确的调整措施，这样就会导致肠胃功能发生异常，会引起胃痛的症状。