口干怎么缓解 4个锦囊妙计帮你解决口干问题

口干这个问题是多数人都遇到过的，它会让人们感觉口腔非常难受，引起这个情况的原因有很多，多数人都认为是缺少水分导致的，这只是其中一个因素。口干的患者在生活中要怎么缓解呢?一些食物可以帮助我们改善口干问题，吃什么好?

口干怎么缓解

1、总是有口干舌燥的问题，大家在生活中要用莲子心煮水饮用，这样能够很好的改善口干症状。需要将新鲜的莲子心在开水中煮一段时间，每天需要饮用两到三次，这样就能够很好的改善口干问题，还可以减少虚火上升和声音沙哑的症状。

2、枸杞是人们都熟悉的一种中药材，每天坚持吃一点枸杞，可以改善晚上口干的症状。需要将新鲜的枸杞直接咀嚼，然后大家会发现自己的口腔中都是枸杞的气味，同时也会分泌出现一些唾液，这样对于改善口干有很好的效果，所以大家要在家里常备枸杞。

3、蜂蜜和米醋是改善口干比较好的食物，因为米醋很酸，它可以有效的促进唾液的分泌，加上蜂蜜具有非常好的滋润效果，两者一起食用能够起到缓解口干的作用，大家需要将蜂蜜以及米醋用开水冲服，一般来说，只要吃上几天症状就会有所好转。

4、出现口干舌燥症状时，可以通过生活中许多的食物来改善，或者直接多饮用温开水来缓解口腔不适。建议多吃雪梨，莲藕，萝卜，荸荠，豆浆等养阴清燥的食物。同时，注意忌口，燥热的食物不能进食，例如生姜，胡椒，辣椒，大葱等，油炸，油腻，上火到的食物都要少吃，以免口干舌燥症状加重。

口干的原因

维生素A缺乏

维生素A的缺乏，将会导致皮肤以及黏膜的功能健康受损，从而使得这些组织表明所分泌的皮脂减少、黏液减少，造成口干、眼干的症状产生。

因此无论男女老少，在日常生活中都应该注意膳食的均衡，及时补充身体所需要的各种维生素和其他的营养物质，防止维生素AS缺乏的发生。

甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进这种甲状腺疾病在临床上非常常见，由于该疾病的发生会导致机体代谢失衡，使得机体需要更多的水分。