胆固醇高如何改善 4个小窍门将胆固醇控制在标准范围

胆固醇过高皮肤会变的更加松弛没有弹性。而且在眼睛的周围会出现大小不一的黄色斑块。这些斑块是因为下眼睑那里堆积了太多的胆固醇而引起的。

心血管疾病前兆

胆固醇高还会有头疼、头晕甚至是牙疼的症状。这些都是胆固醇所诱发的高血压、冠心病等心血管系统疾病的征兆。由于这并不属于心血管疾病的典型症状，所以也不能排除其他脏器的疾病。

手指叉的地方变黄

人体内的胆固醇和中性脂肪都偏高的话，手指的指缝之间会变成与正常肤色有所差异的黄色。

腿肚子抽筋

胆固醇如果在腿肚肌肉部分囤积的过多，会让腿肚子经常抽筋，而且不抽筋的时候还会有刺痛的感觉。

胆固醇高的原因

1、有很多胆固醇高的情况是由遗传而来的，比如高胆固醇、高甘油三酯以及混合高脂蛋白等，都是可以在家族内遗传出现的。

2、很多疾病也会导致人体内的胆固醇过高，比如糖尿病、肾病综合征以及甲状腺机能减退等疾病，都会使患者的代谢出现问题，从而造成胆固醇高。

3、不健康的生活方式就会造成人的血脂出现异常，比如经常吃高盐、高脂的食物。在日常中缺少锻炼、过度疲劳、吸烟酗酒等，都会引发健康问题。统计数字表明，有六成的慢性疾病都是由不健康的生活方式所导致的。

4、有一些药物如果长期服用的话，也会造成胆固醇高的现象，比如糖皮质激素类药物以及避孕药等。

结语：上文已经为大家介绍了胆固醇高如何改善，我们现在应该知道怎么做能减少胆固醇高了。生活中大家要护理好自己的身体，注意自己的饮食，平时要适当的做运动，一旦出现了胆固醇高要尽早的治疗。