口腔溃疡的原因 引起口腔溃疡的4个因素要避开

黄瓜是生活中比较常见的菜蔬之一，性凉，具有利水利尿、消肿泻火的功效，适当生吃还有减肥的作用。因为黄瓜含有维生素B2、维生素C和维生素E，食用后不但可以使口气清新，还能起到消肿去火的功效，能减轻口腔溃疡引起的口咽不适症状，预防口腔溃疡发作。

柿子

柿子或柿饼能有效的防止口腔溃疡。柿子具有清热解毒、润肺生津的功效，适量食用柿子，能补充相应的维生素和营养物质，还有一定的抑菌作用，可有效控制口腔溃疡的发展。

口腔溃疡怎么缓解

1、不吃辛辣、太咸的食物，可多吃绿色蔬菜、水果

在口腔溃疡期间，尽量控制不要吃辛辣刺激性的食物，多吃清淡的蔬菜瓜果。如果喜欢吃太咸的食物的话，会刺激到溃疡处。对于男生来说，在这个特殊阶段戒掉烟酒，对减轻疼痛也是很有帮助的!

2、用盐水天天漱口

盐水可以起到一定的杀菌作用，每天坚持用盐水漱口，保持口腔清洁，再辅助以一些下火的食物，也会加速减轻疼痛。

3、养成早睡的习惯，保证充足的睡眠

长期熬夜很容易导致上火，并出现口腔溃疡。熬夜对身体也有不同程度的伤害，因此，保证每天有8个小时的睡眠，对于保持良好身体状态是非常必要的。坚持早睡早起，口腔溃疡才会恢复得更快。

4、吃维生素C和B2药片

把维生素C或者B2药片碾碎，轻轻敷于患处，可加速伤口愈合。建议大家平时可适量补充身体缺乏的维生素，加强身体抵抗力。

5、多喝全脂奶粉

维生素b2可以治疗口腔溃疡，而全脂奶粉营养成分齐全，正好含有较多的维生素b2，而并且全脂奶粉蛋白质吸收快，加快细胞的修复!选择多喝全脂奶粉也是很棒的方法哦!

结语：上文已经为大家介绍了口腔溃疡的原因，我们现在应该知道哪些情况会引起口腔溃疡了。生活中大家要护理好自己的口腔，做好口腔的清洁和护理，注意自己的饮食习惯，一旦出现了口腔溃疡要尽早的治疗。