胃痛如何止痛 胃痛别怕快来学学这4招

胃痛是让很多人都不能忍受的事情，偶尔一次胃痛不是大问题，但是经常胃痛就要重视了，有胃痛的人要如何止痛呢?导致胃痛的原因有很多，常见的就是不良的饮食习惯，或是胃部疾病，有胃痛的人吃什么好?

胃痛如何止痛

1.深呼吸

胃痛的人应该要放下手头的事情，保持静止，找一个舒服的地方，躺下来休息，一些人会将精力放在胃痛上，这样就会变得紧张。大家应该要让自己冷静下来，做深呼吸，每次要在10-20分钟。

2.穿宽松的衣服

总是有胃痛的人，除了用药改善外，也应该要选择宽松的衣服，这样能很好的避免腹部压迫，如果大家有胃痛的症状，应该要让胃部的空气流通，这样能减少胃部不适的症状，让大家更舒服。

良好的着装不会给我们的背部施加压力，也能让腹部更加舒服，如果有胃痛的人，穿的衣服也比较贴身，这个时候应该要快一点穿上宽松的衣服，如果不方便，也可以将皮带解开。

3.暖胃

胃痛很多的人知道喝一点热水可以减轻胃痛，所以这是在胃痛时温暖胃的好方法。

除了喝热水之外，您还可以随时插入一个暖宝宝。 如果您有胃痛，请在肚子上放一个暖宝宝。 如果您的肚子暖和，可以帮助减轻腹部疼痛。

另外，近天气变冷，并且由于季节的变化，越来越多的人遭受胃痛。 此时，不要吃太多生食或冷食，以免使胃痛加重。

4.服用止痛药

有些人选择服用止痛药，因为他们不能忍受胃痛。 常见的止痛药是布洛芬，一种在家中普遍使用的止痛药。

但是，服用止痛药毕竟不是长期的解决方案。 如果胃痛更严重，则应去医院查明胃痛的原因并治疗症状。

胃痛的原因

1、胃溃疡和消化不良

胃痛是胃溃疡常见的症状。此外，胃溃疡的症状还包括腹胀，恶心和呕吐。消化不良可能是反酸，胃溃疡或胃癌导致的。但是食用高酸性食物时，胃酸会增加，也有可能导致消化不良。

2、胆结石

胆结石也可能是导致胃痛的原因。胆结石是在胆囊中形成的结石，会导致胆囊肿胀。在进食高脂肪的食物后这种疼痛为严重，而且运动也可能加剧疼痛。

3、胃炎