咳嗽怎么办 3种简单的止咳方法不要错过

一些人抵抗力非常差，稍微受到细菌和病毒感染后就会有咳嗽等症状，这个是导致咳嗽常见的原因。有咳嗽的人如果不能尽早的调理，会导致更严重的情况，此时大家要怎么办?咳嗽的患者可以通过饮食改善症状，吃什么食物好?

咳嗽怎么办

1、背部热敷：一些人是因为上呼吸道炎症引起的咳嗽，此时可以通过抗感染的方法进行治疗，也可以用背部热敷调理症状，坚持热敷能扩张血管，也能促进血液循环，有效的增强新陈代谢起到不错的止咳作用。

热敷具体的作用，就是用热水袋，这样也是非常方面的，等到温度适宜后，将其敷在背部，坚持20分钟就可以了，每天要坚持敷2次，在热敷之前要饮用一些温开水，这样能起到滋润喉咙的效果，还可以将痰液排出体外。

2、足心贴药膏止咳法：准备好适量的大蒜去皮，将它捣成泥然后做成饼状，将其敷在涌泉穴，用纱布和胶布包扎后就可以了。每天应该将脚部清洗干净后敷一次，一般连续用7天就能起到不错的止咳作用了。

此方法可治疗多种类型的咳嗽，包括了对风寒咳嗽、风热咳嗽、燥热咳嗽、肺气肿咳嗽、百日咳、慢性支气管炎咳嗽。而如果用大蒜泥贴脚底后起水疱，可改用杏仁、白芥子等止咳化痰药研末调成糊外敷，同样可以起到非常明显的效果。

3、蒸气吸入止咳法：准备一杯热水，然后把鼻子对着杯子后吸气，每次持续20分钟左右，等水冷了更换热的，每日坚持进行2—3次，对咳嗽同样有显著疗效。

咳嗽的原因

1.精神因素

咳嗽这种症状的产生和精神因素也有一定的关系，如果说因为遇到了某些事情而情绪激动或者紧张不安，又或者是非常愤怒，都有可能会促使咳嗽发作。

2.剧烈运动

大多数的人在剧烈运动之后都会出现咳嗽的症状，这也是引起咳嗽的常见原因，它被称为是运动性咳嗽。主要的症状表现就是咳嗽，胸闷，气短，严重者还会出现哮喘现象。

3.气候改变