中暑怎么办 这份降暑秘籍教你正确应对中暑

3、散热障碍，如过度肥胖、穿紧身、透气性差的衣裤、先天性汗腺缺乏症、硬皮病、痱子、大面积烧伤病人恢复的瘢痕。另外，在使用抗胆碱药物、抗组胺药物、抗抑郁药物、b肾上腺素受体阻滞剂、利尿剂、酚噻嗪类等药物治疗期间，以及患有脱水、休克、心衰等疾病的患者，也是导致中暑的不可忽视的因素。

环境因素

发生中暑的外界因素主要为高温、高湿、风速小。在高温辐射作业环境(干热环境)和高温高湿作业环境(湿热环境)中易发生。同时也要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也易发生中暑。

在城市中，各种高大建筑物影响空气流通，夏季空调的大面积使用，街道的狭窄及逐渐增多的车辆，各种仪器设备的使用，城市绿化面积的减少等原因，形成热岛效应，增加城市的气温。以及全球二氧化碳排放的增多，形成的温室效应，气温呈升高的趋势，这些原因均导致了中暑现象的增多。

中暑的症状

1、大汗或无汗。中暑后，有的患者会出现大汗淋漓症状;但是如果体内水分没有得到及时补充的话，则有可能表现为无汗，这时应该给中暑者喝一些淡盐水补充，并且及时撤离高温环境。

2、胸闷或四肢乏力。当机体处于高温环境中过久引起中暑时，可引起胸闷、气短以及四肢乏力症状。这是因为人体置于高温环境中时，机体不能充分出汗降低体温而引起。当这种症状无法得到缓解的话，有可能会进一步发展，致使中暑者出现热衰竭或者热射病等严重症状。

3、高烧。高烧是发生中暑后一个重要表现，当机体长期曝露于阳光底下时，很容易导致人体本身的恒温系统失调，从而引发高热。据介绍，轻度中暑者的体温往往会在38℃以上，当症状没有得到缓解的话，体温会继续上升，同时会引起身体出现一系列的不适。

4、食欲不振。中暑者一般会出现食欲不振症状，所以食物应以清淡为主，多摄入热量和蛋白较高，但是脂肪含量低的食物。

结语：上文已经为大家介绍了中暑怎么办，我们现在应该知道怎么做能缓解中暑带来的不适症状了。在夏季的时候，特别气温特别高的时候，应该要避免外出和太阳照射，经常为身体补充水分，也可以多吃具有消暑作用的食物。