胸闷气短是怎么回事 常做这事竟是一大诱因

4、补肝肾药物

中医认为肝脏和肾脏功能失调，可引起胸闷气短，患者此时需要选用柴胡、干姜、牡蛎、炙甘草、杜仲、茯苓、牛膝，加入清水煮1~2个小时后，可以直接服用，具有滋养肝肾精血和补益心肾的功效。

胸闷气短吃什么好

1、豆类

豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性，同时提高高密度脂蛋白的含量。每天摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。

2、黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压，防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打磨成粉食用。

3、苹果

苹果具有降低胆固醇的作用，还可以帮助软化血管，所以对有心脏病的人来说是很有帮助的食物，也不要吃的太多了，每天一个苹果就可以了。

4、核桃

生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。

结语：胸闷气短对身体是有一定影响的，所以出现了胸闷气短的症状之后要采取措施来缓解这种症状。上面给大家介绍了缓解的方法，有需要的朋友可以试一试，相信效果是很好的。