腰肌劳损的原因 身体这个部位疼痛当心是腰肌劳损

腰肌劳损患者生活中活动腰部，也可以经常改变体位，这样能缓解腰部疼痛。在睡觉的时候，可以将枕头垫在腰部，能改善腰部疼痛。在站立的时候将双手叉腰，这个姿势能让腰部不适的症状得到改善。

2.保持正确姿势、避免劳累

改善不良的生活和工作习惯，不能久坐久站，在搬重物的时候，要用正确的姿势，减少腰部负担，必要的时候患者可以佩戴护腰。

二、药物治疗

腰肌劳损患者可以服用药物改善症状，患者要根据自身的情况选择适合自己的药物，可以服用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，药物能减轻腰部炎症反应。如果疼痛比较剧烈的患者，可以加服依托考昔。除了服用药物，患者还可以封闭治疗，在疼痛的位使用利多卡因。

三、中医治疗

1.中药外用

腰肌劳损患者可以在患处涂抹中药，例如正骨水、红花油或是外贴宝珍膏、伤湿止痛膏等，这些药物能改善疼痛症状。

2.中药内服

中药能起到改善腰肌劳损的作用，患者要根据具体的病因选择适合自己的药物，适合患者服用的中药有羌活胜湿汤、地龙散加上杜仲、桑寄生等。

3.针灸

针灸能起到疏通经络的作用，腰肌劳损患者可以通过针灸改善症状，例如用针灸法、针刀、浮针等治疗腰肌劳损。

结语：腰肌劳损患者在生活中要注意休息，不能长时间保持同一姿势，要严格遵循医嘱治疗疾病。生活中要有一个健康的生活方式，可以适当锻炼，工作中也要做到劳逸结合。

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