关节炎并非“老年病” 这几个诱发关节炎的因素你中没中招

近年来，关节炎患者的数量在不断增加，调查显示，每六个人中就会有一个人一生中患有过节炎，有关关节炎的知识你知道多少?平时生活中很多不良习惯会伤害关节，哪些习惯会诱发关节炎呢?我们要怎么保护关节，才能降低关节炎出现的几率。

关节炎是什么

我们的身体中有一百多个关节，这些关节支撑着我们的活动，如果关节发炎我们统称为关节炎。患了关节炎之后，常见的症状有关节疼痛、肿胀、活动受限等。常见的关节炎有骨关节炎和类风湿性关节炎。很多人觉得关节炎是老年人才会患的疾病，其实，这个观点是错误的，所有年龄段的人群都可能患上关节炎。

哪些不良习惯会导致关节炎

我国关节炎的发病率呈现年轻化趋势，主要和年轻人不良的生活习惯有很大关系，哪些不良习惯可导致关节炎?

1、不注意关节保暖

很多人秋冬时节还将腿部关节露在外面或者穿很薄的裤子，或者长期生活在阴暗潮湿的环境中，这样很容易导致身体内的环境失调，此时炎性细胞的分泌就会增加，会增加患关节炎的几率。

2、缺乏锻炼

现在的年轻人多数是久坐办公、学习，休息时间锻炼也较少，长此以往，骨骼周围的肌肉、韧带等组织得不到锻炼，对身体的支撑能力就会下降，如果不小心就会导致关节扭伤、错位等情况。

3、过度使用关节

很多人因为工作原因，会经常使用部分关节，导致关节出现磨损，破坏了关节的正常结构，诱发关节炎。