尿失禁的原因 尿失禁的出现和这些因素有关

1、前列腺增生

如果是老年男性朋友出现尿失禁的情况，有可能是因为前列腺增生引发的。前列腺增生可能会刺激膀胱颈、后尿道，导致患者出现明显尿急的症状。

2、前列腺癌

前列腺癌有可能会影响尿路的健康，或者在对前列腺癌进行治疗的过程中，损伤了尿道的神经和肌肉，引发尿失禁。

尿失禁如何治疗

1、控制饮水量

想要缓解尿失禁的情况，首先要控制饮水量，大家可以根据自己的健康状况、出汗量等因素适当控制饮水量，避免过量饮水导致尿液增多，导致尿失禁的症状更严重。建议患者在睡前要减少饮水量，避免夜间出现尿失禁的情况。

2、排尿训练

想缓解尿失禁的症状，还可以进行排尿训练，在每次排尿5分钟之后，再进行排尿，将膀胱彻底清空，避免因为膀胱中尿液太多引发尿失禁。

3、膀胱训练

除了进行排尿训练，还可以进行膀胱训练。有了尿意之后，可以将排尿的时间推迟10分钟，用这种方法来延长排尿的间隔时间，直到两次排尿的间隔时间延长到2.5-3.5小时。

4、进行凯格尔运动

如果是因为压力性尿失禁，可以进行凯格尔运动。凯格尔运动就是先将盆底肌收缩5秒钟，之后再放松5秒钟，如此反复进行。凯格尔运动有助于提高盆底肌力量，还能缓解性功能障碍、便秘等盆底功能障碍。

结语：尿失禁不仅会导致我们非常尴尬，还有可能会影响心理健康，如果出现尿失禁的情况，需要及时就医，找明原因之后积极治疗。出现尿失禁的情况之后，要控制饮水量，还需要进行排尿、膀胱训练，来减少尿失禁的次数，如果这些措施无法缓解，还可以在医生的指导下进行手术和物理治疗。

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