消化不良的症状 有这5个症状警惕消化系统亮红灯

如何缓解消化不良

1、改善饮食习惯

多数患者出现消化不良的症状，主要是因为饮食不当导致的，可能食用了过多不容易消化的食物，所以想要缓解消化不良的情况，一定要及时调整饮食习惯，多吃一些容易消化的食物，比如面食、米粥等。

2、戒酒

酒精会刺激胃黏膜，从而影响胃黏膜的功能，如果长期大量喝酒，还有可能造成胃溃疡、胃炎等疾病，影响胃部的消化功能，出现消化不良的情况。所以想要缓解消化不良的情况，建议戒酒。

3、适当运动

适当运动能促进肠胃的蠕动，还能消化大量能量，有助于促进食物的消化和吸收，所以出现消化不良的症状之后，可以进行适当运动，比如散步。

4、药物治疗

对于有餐后饱胀、早饱等症状的患者，可在医生的指导下服用促胃肠动力药物来缓解，常见的促胃肠动力药物有多潘立酮、莫沙必利等，也有助于缓解消化不良的症状。此外，还可以服用消化酶制剂来改善上腹胀、食欲不振等症状。服用非甾体类抗炎药有可能会造成消化不良，所以出现消化不良的症状之后，要尽量避免服用此类药物。

结语：春节期间，多数家庭都会准备丰盛的饭菜来迎接新年的到来、招待亲朋好友，过多食用不易消化的食物，很有可能导致消化不良。出现消化不良的症状之后，建议大家多吃一些容易消化的食物，可以进行力所能及的运动，来促进肠胃蠕动，如果症状没有缓解，则可服用药物来缓解不适症状。

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