什么是肝气郁结 有5个症状要警惕肝气不畅

3、月经失调

肝气郁结的女性患者中，多数人有月经失调的症状，有的患者是月经不规律，有的患者是月经量减少，进行调节之后效果也不是很明显。

4、肋部疼痛

不少肝气郁结的患者，还会出现肋部疼痛，病情较轻的患者症状不是很严重，偶尔会疼一下，但是症状比较重的朋友肋部疼痛的症状也会明显加重，主要是因为肝气郁结导致患者的局部受到一定刺激，从而对神经系统产生一定影响，所以出现了神经痛。

5、颈部异常

对于肝气郁结的患者来说，会影响气血的运行，从而导致颈部残留部分痰菌，从而引起颈部出现病变，虽然患者早期不会有肿块出现，但是会感觉到咽喉部位有明显的异物感。

按压哪些穴位可缓解肝气郁结

1、足三里

足三里是非常重要的一个穴位，按摩或者艾灸这个穴位，有助于调理脾胃，还帮助疏通经络，如果有肝气郁结的朋友，可通过刺激足三里来缓解。保持坐姿，找到膝盖凹陷处，距离膝盖凹陷处四指长的位置就是足三里。

2、膻中穴

膻中穴位于两乳之间，肝气郁结的患者可以用大拇指轻轻按压这个穴位，会感觉到非常舒服。每次按揉5秒钟，休息3秒，生气时也可以按揉这个穴位来顺气。

结语：长期肝气郁结会影响身体的健康，很多人因为肝气郁结经常发脾气，从而影响人际关系，而不良的人际关系会让我们更加沮丧，从而形成一个死循环，建议大家平时可以多进行运动，按压膻中穴、足三里来缓解肝气郁结的症状，也需要多打开心扉，和亲人朋友多沟通，才能获得良好的人际关系。

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