癌症和个人习惯有关 做好几件事远离癌症

而每天按时睡觉，保证睡眠时间充足、质量良好，是维持身体健康，预防癌症的重要措施之一。

其次是吃得健康，不把饮料当水喝

很多癌症都和吃有关，比如，喜欢并经常吃热辣滚烫的食物，容易诱发食管癌;吃太多霉变的食物会发生肝癌;长期高脂、低纤维饮食常会引发大肠癌等。

所以，和那些无肉不欢，喜欢吃油炸食品、烧烤、腌制品等重口味食物的人相比较，癌症更害怕吃得健康、清淡、有营养，不把奶茶、碳酸饮料当水喝的人。

后是热爱运动，小病不拖，大病早治

好吃懒做，不爱运动，只会增加肥胖、癌症的发生风险，卵巢癌、胰腺癌、直肠癌等多种癌症都和肥胖因素相关，因为肥胖可以改变人体内的激素水平。所以，坚持热爱运动，有利于远离肥胖、癌症。

仗着自己年轻，生病喜欢硬扛的人，容易错过佳治疗时间，等到就医时，往往为时已晚。而一旦生病，积极调理、治疗的人，则会将疾病扼杀在摇篮里，避免持续发展成癌症。

体检意识比较强，动不动就来医院检查身体也有助于明确健康状况，做到早发现、早治疗好疾病，从而远离癌症。

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