农村人更易得脑梗死吗 不是绝对但3个行为应重视

脑梗死是由脑部血液循环障碍导致的局限性脑组织坏死或者软化，根据流行病学来看，脑梗死病例大约占所有急性脑血管疾病的70%，发病率呈逐年上升的趋势。尤其是近年来，农村患上脑梗死的人越来越多，这究竟是怎么一回事?

医生表示：农村人比较容易得脑梗死，只是相对来讲，并非绝对，但有3个容易增加脑梗死发生风险的行为，建议大家早点改掉为好!

1、专挑“好”的吃

经调查发现，不少农村人都有“能吃是福，吃得越好越有营养”这样的饮食观念，比如觉得大鱼大肉就是珍贵的好东西，直接忽略了饮食的健康性、均衡性。

却不知，所谓的“好”东西中含有大量的脂肪、热量、糖分、蛋白质等，偶尔或者少量吃些，的确可以为身体带来所需要的营养，不会给身体健康带来明显的影响。

但是，长期或者大量吃，就会导致血液中的胆固醇、葡萄糖含量增加，引起高血脂、高血糖，反复刺激健康的血管，造成血管损伤、堵塞、狭窄，成为脑梗死发生的重要原因。

有些人家喜欢并自己制作、吃咸菜、咸鸭蛋、咸鱼等口味比较重的食物，剩菜、剩饭经常舍不得倒掉，加热后再吃等，这些城里人可能不再有的饮食习惯，也会损害血管健康，增加脑梗死发生率。

2、平时运动比较少