咖啡很受欢迎 但长期大量饮用竟会损伤这个器官

咖啡是很多年轻人喜欢喝的饮品，咖啡不仅味道醇香而且适量饮用还能提神醒脑，但是有人说长期喝咖啡会伤胃，这是真的吗?虽然喜欢喝咖啡的人很多，但是大家对于喝咖啡的认识并不足，喝咖啡的误区有哪些呢?并不是所有人都适合喝咖啡，哪些人不建议喝咖啡呢?

长期喝咖啡会伤胃吗

咖啡对胃的影响是复杂的，既有正面的，也有负面的。咖啡中含有一些有益的成分，如抗氧化剂和多酚类化合物，这些成分有助于抵抗自由基的损害，减少胃癌等疾病的发生。此外，咖啡还可以促进胃肠蠕动，有助于消化和排便。

然而，咖啡也有一些负面的影响，如刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，刺激胃黏膜，引起胃痛、胃灼热、胃酸逆流等症状。此外，咖啡还会使胃肠道运动加速，导致食物过快通过胃肠道，影响食物的消化和吸收。

喝咖啡的误区

误区一：咖啡可以替代水

很多人认为喝咖啡可以替代水，但事实上，咖啡并不能替代水。咖啡中含有*，会刺激肾脏排尿，导致身体失水。因此，如果长时间只喝咖啡而不喝水，会导致身体脱水，影响健康。

误区二：喝咖啡可以提神

很多人认为喝咖啡可以提神，但是这只是一种短暂的刺激作用，而且对于长期喝咖啡的人，这种刺激作用会逐渐减弱。

误区三：喝咖啡会让人上瘾