过度用手可能诱发腱鞘炎 想要预防建议你做好这4件事
有些朋友因为关节部位总感觉非常不舒服去就医，医生表明是腱鞘炎，那么什么是腱鞘炎?不少人对于腱鞘炎不了解，导致患了腱鞘炎也不知道，那么腱鞘炎的症状有哪些呢?腱鞘炎会产生严重不适，平时的生活中应该如何预防腱鞘炎?
什么是腱鞘炎
腱鞘炎是指肌腱周围的鞘状结构发生炎症，导致肌腱在鞘内运动时受到阻碍，引起疼痛、肿胀和运动障碍的疾病。
腱鞘炎的原因
1. 过度使用：长时间重复使用某个肌肉或关节，会导致肌腱周围的鞘受到损伤和炎症。
2. 姿势不当：不正确的姿势或运动方式，会导致肌腱周围的鞘受到过度摩擦和磨损。
3. 外伤：肌腱周围的鞘受到外伤，如切割、撞击等，会导致炎症和肿胀。
腱鞘炎的症状有哪些
1. 疼痛：疼痛通常发生在肌腱周围的鞘内，疼痛程度因人而异，从轻微的不适到剧烈的疼痛都有可能。
2. 肿胀：肌腱周围的鞘发生炎症后，会引起局部肿胀和压痛。
3. 运动障碍：肌腱在鞘内受阻，会导致运动障碍，如手指不能伸展或屈曲、膝盖不能弯曲等。
4. 摩擦感：受影响的肌腱周围的鞘内可能会出现摩擦感，有时会听到摩擦声。
