舌苔发黄咋回事 有可能是口腔卫生没做好

我们的舌头是身体很重要的组织，进食后需要舌头的帮助来咀嚼食物，有人发现自己的舌苔发黄，中医认为这样的舌苔是不健康的，那么舌苔发黄是怎么回事?每个人都有舌苔，那么正常的舌苔应该是什么样的?舌苔也需要进行清理，正确清理舌苔的方法是什么?

舌苔发黄怎么回事

一、舌苔发黄可能是口腔卫生不佳所致

口腔卫生不佳是舌苔发黄的主要原因之一。如果口腔卫生不好，口腔中的细菌会滋生繁殖，形成牙菌斑和牙结石，这些细菌会在舌面上形成厚厚的舌苔，导致舌苔发黄。因此，保持口腔卫生非常重要，每天要刷牙、漱口，定期洁牙。

二、舌苔发黄可能是消化不良所致

消化不良也是舌苔发黄的原因之一。如果消化不良，食物在胃中停留时间过长，会导致胃酸分泌过多，使得口腔内的环境变得酸性，从而导致舌苔发黄。因此，要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃易于消化的食物，如蔬菜水果等。

三、舌苔发黄可能是烟酒过度所致

烟酒过度也是舌苔发黄的原因之一。烟草和酒精会对口腔内的环境造成刺激，使得口腔内的细菌繁殖加速，导致舌苔发黄。因此，要尽量避免烟酒过度，戒烟限酒。

四、舌苔发黄可能是疾病所致

舌苔发黄也可能是某些疾病的症状。例如，肝病、胃病、贫血等疾病都会导致舌苔发黄。如果舌苔发黄伴随着其他症状，如口干、口臭、食欲不振等，建议及时就医。

正常的舌苔是什么样的

一、正常的舌苔颜色

正常的舌苔应该是淡白色或浅粉色的。如果舌苔颜色过深，可能是口腔卫生不佳、消化不良、烟酒过度等原因导致的。另外，如果舌苔颜色过白或过红，也可能是某些疾病的症状，需要及时就医。