近视人群增多原因是什么 应该如何预防

另外，很多的儿童在日常生活中，存在着挑食、偏食的行为。但是我们要知道，不同食物中，含有的营养元素不同，若是挑食、偏食的情况，可能会致使营养不良，此时出现近视的可能性也会增长。

3、患有眼部疾病

在患有眼睛相关的疾病之后，患者可能常常会出现眼疲劳的情况，晶状体的健康可能也会受到影响。若是在生活中，保持着不良的用眼习惯，我们的眼睛更容易受到刺激，出现近视的风险则更大。

若是该原因导致的近视，我们没有进行及时的干预，病情可能会不断加重，情况特别严重时，可能会有失明的风险。

应该如何预防近视?

首先要教大家一个法则，叫做3个20，当孩子近距离看物体20分钟之后，应该将头抬起，望向20英尺以外的物体，并注视20秒钟。这种法则无论是听上去，还是操作起来，都比较的简单。但如果想要长期坚持，难度其实是比较大的。

另外，在日常生活中，我们可以在用完眼睛之后，用双手对眼睛周围进行按摩，放松局部紧张的肌肉。除此之外，还可以起身活动一下，尽可能看远处的物体，有助于保护眼部健康。

近视，其实离我们每个人都很近，正是因为人们的不正确用眼习惯，才导致了近视的人越来越多。所以，如果我们想要预防近视，首先要做到的，就是改正自己的不良用眼习惯，其次是减轻眼睛的负担，这样才可以避免自己，被近视缠身。

本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。