手部经常酸疼无力 你可能得了“鼠标手” 学会3招帮你缓解
手可以说是我们每天使用最多的部位了，吃饭、工作、玩手机、穿衣服等都需要它。生活中，有很多朋友经常会出现手腕酸胀、疼痛，整个手部无力的感觉。
有的朋友没当回事，觉得注意休息就好了，有的朋友可能觉得自己颈椎有问题才引起手疼的，但其实这也许是提醒你，你得了“鼠标手”!啥叫鼠标手?严重吗?有什么办法可以缓解?下面就具体向大家介绍下，尤其年轻的朋友多注意。
“鼠标手”，在医学上叫做腕管综合征
正常情况下，腕管里的压力是稳定的，但因为一些因素使得这个压力过高时，里面的神经受到压迫，从而就会引起手疼、手麻、活动不灵活等手部不适表现。为什么腕管内压力会升高?
疾病因素，比如脂肪瘤、类风湿、甲状腺功能异常。
不良姿势因素，比如长时间使用鼠标，用手打字，保持一个姿势不变等，对于每天长时间需要使用手部工作的人员来说，可能更容易中招。
(不过，这个因素有一定的争议，因为在计算机没有出现前，该问题就已经出现了，多发群体并非是经常使用计算机的人。)
如果你经常感到手指发麻，尤其在晚上表现比较明显，睡眠受到影响，就需要注意了，若白天也经常感到手疼手麻，尤其是食指中指和大拇指表现更明显，有可能是得了“鼠标手”。
别觉得这不是大问题，虽然早期只是出现这些异常，感觉对生活和工作没有什么太大的影响，但长期下去，手部肌肉可能会萎缩，手指会更加不灵活，最后可能会发展到手部失去知觉的地步。
所以，不要小瞧了这个问题，拖久了，对健康的影响不容小觑，要及时干预，那么，得了鼠标手，该怎么办呢?
