皮肤暗黄是肝脏不好的表现吗 肝不好有什么特征

肝脏受损，肝脏的代谢能力就会下降，此时体内的毒素和垃圾无法正常的排出，堆积在体内，会导致皮肤状态变差，皮肤变得黯淡无光，还会不断的冒出烦人的痘痘和色斑等等，突然之间出现这种症状时，也需要考虑是否是肝脏出问题了。

4、出现肝掌

正常情况下，人们的手掌颜色应该是粉嫩的，或是白里透着红，如果是发现自己的手掌出现了一些斑块，看起来很异常，就需要及时的就诊，找出问题所在。若是肝脏不好导致的，就需要积极的进行治疗，疾病治愈了，症状才会慢慢消失。

大家要注意观察身体变化，如果是发现异常，应及时就诊，不要拖延，毕竟肝脏是人体很重要的器官，如果受损程度严重，或会牵连到其它的器官。对于每一个人而言，保护好肝脏是非常重要的，日常如果能注意几点，肝脏会更加健康。

如何养肝?

1、饮食

我们每天都要进食，饮食养肝是最快捷的方式。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含维生素C的食物，多补充蛋白质，可有助于养肝。但高脂、高油、高盐的食物应少吃，少吃一些垃圾食品，可减少对肝脏的损伤。

2、运动

尽管很多人都清楚运动的好处，但却不想去运动，若是想要肝脏健康，就应该让自己动起来。坚持运动，可快速燃烧脂肪，促进毒素和垃圾的排出，改善体质，对于肝脏的健康有保护的作用。想要养肝或是肝不好的人，应注意这两点，都做好，肝脏或能恢复健康。

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