近视度数高的人不适合做哪些事 再喜欢也要忍住

高度近视对视网膜的危害是很大的，如何控制度数的增长想必大家都很关心。事实上，目前市面上还没有特别有效的控制度数的产品，即使是渐进镜片和角膜塑形镜片，也只能起到辅助效果。

如何安全控制度数?

想要更加安全的控制度数，最好的办法就是掌握良好的用眼习惯。对于年龄比较小的孩子，要控制电子产品的使用频率，电子产品中的蓝光不仅会使度数增加，还会影响孩子眼底的发育。控制电子产品使用频率的同时，要及时调整孩子的用眼姿势，近视的年龄越迟，近视的度数就越低。

其次，平时要注意控制用眼时长，每当伏案30分钟左右时，要向远处眺望一下，或者是闭眼养神2分钟，这样可以很好的缓解用眼疲劳，放松眼球，可以起到预防近视的作用。

另外，平时抽空做一下眼保健操，能够帮助促进眼部血液流通，对改善眼部疲劳，预防近视也是有帮助的。

如果查出近视也不必惊慌，只需要定期检查视力，保持良好的用眼习惯即可。平时用眼时要注意休息，比如看电子产品或者看书间隙可以站起来向远处观望，使眼睛得到放松。如果长时间用眼感到眼睛酸涩疲劳，可以适当的使用眼药水进行缓解，如果眼睛出现疼痛，或者视野出现飞蚊、黑点就要及时去进行检查。

那么以上就是关于高度近视需要注意的事项了，希望对大家能够有所帮助。

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