长期便秘的人 上厕所应该选蹲便还是坐便 选错了 或影响健康

随着越来越多的家庭在家里安装了马桶，现在采取坐便的人也越来越多了，有些人刚开始并不太习惯于坐便，毕竟之前一直是蹲便，几十年的老习惯了，难以说改就改，但是自从家里面装了坐便器，也慢慢的习惯于坐便了。对于年轻人还好，能够一下子接受坐便，老年人则要慢慢的适应。

但是对于便秘的人群来说，对蹲便还是坐便的选择就成了一个难题，由于长期的便秘，排便的姿势有时候确实也是造成便秘的一定因素，有时候要是选不好在上厕所的时候是蹲便还是坐便，可能还会影响健康。所以到底应该如何选择呢，看了下述的几点分析相信在大家心里面自然就有答案了。

首先对于便秘的人来说，上厕所可能就是一个漫长的过程，要是采取蹲便的方式，双脚就要承受住自己身体的重量，时间稍微有些长就会出现双腿双脚发麻的症状，要是蹲了二十分钟以上，甚至在起身的时候感到一阵的天旋地转，双眼一抹黑，要是不注意是就很容易摔跤。

而坐便则不然，在进行坐便的时候，身体对于双脚以及双腿的压迫就比较的小，更多的就像是坐着休息一般，自然就不会造成双腿上的血液不通畅，也不太会出现双腿双脚发麻的症状，起身也不会出现头晕目眩的情况。所以单单是从排便时间角度，以及排便姿势舒适度上来看，长期便秘的人还是选择坐便为佳。