孕妇止咳化痰的食物 教你巧吃食物治咳嗽

奶汤锅子鱼

活鲤鱼1尾，火腿片，玉兰片，香菇片，葱，姜，料酒，盐，醋，“奶汤”(即鸡，鸭肘子和骨头炖的汤)各适量。

将鲤鱼去鳞开膛，除去内脏，漂洗干净，切成瓦块形状，与葱，姜一起投入油炒勺颠翻几下，加入料酒，盐等调料。

然后加入“奶汤”，待沸再加适量的火腿片，玉兰片，香菇片等，炖约3 分钟盛入火锅内上桌。

上桌后将锅下的白酒点燃烧开，佐以姜，醋汁食用。

止咳消肿，滋补强身。

适于咳嗽，气喘，胸部胀满之病人服食。

小黄瓜拌海蜇

原 料

小黄瓜 3 支，海蜇皮 200 克，姜丝、米醋，酱油，味精，芝麻油各适量。

制作方法

小黄瓜洗净，略剥一下表面小刺，去子切成粗丝。

海蜇皮切成丝，漂净咸味和沙子，捞出挤干水分，放适量姜丝，米醋、酱油、味精、芝麻油和黄瓜丝，拌匀即成。

操作要领

口味以咸中带酸，略有姜丝辣味为好。

海底椰百合煲鸡

材料

海底椰是省港地区很受欢迎的煲汤材料，民间认为它有润肺止咳、滋阴除燥等作用。

海底椰常配百合、花旗参、虫草花、竹丝鸡、鳄鱼肉等同样滋润益气的食材一起煲汤，不寒不燥，适合一家大小饮用。

(3～4人份)走地鸡：1只蜜枣：3粒海底椰(干)：30克姜：3片水：8碗百合(干)：20克。

做法

1. 海底椰和百合洗净，用清水浸泡1小时;

2. 洗净宰好的光鸡，剥去油块，斩件，汆水捞起;

3. 蜜枣稍冲净;

4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

功效

滋阴清润，清心安神，润肤养颜。

通过以上介绍，对孕妇止咳化痰的食物都是有着很好的了解，这些食物对女性止咳化痰都是有着很好帮助，尤其是蜂蜜的选择，更是可以放心进行，蜂蜜含有的维生素、蛋白质、多种微量元素很多，利于女性怀孕的时候选择，使得能够调理女性身体。