孕妇上火怎么办 孕妇上火吃绿豆汤好吗
主料：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。
辅料：盐适量。
制法
①牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。
②红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。
③烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。
黄豆排骨汤
营养分析
黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。是清热排火的好食物。
原料
猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克，精盐3克。
做法
1、将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上)，洗净。
2、把猪排骨洗净，切成小块。
3、将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时。
4、后撒入葱花、精盐调味即成。
