孕妇牙龈肿痛怎么办 7大方法来防治

7：使用牙签和漱口水

牙签是清洁牙齿间隙很好的工具，在办公室或在外就餐不方便刷牙时，可用漱口水漱口，随时清洁牙齿。

8：经常叩齿使牙齿坚固

上下叩齿动作不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用。

9：多吃粗纤维食物

进食粗纤维食物时，能使咀嚼时间延长，咀嚼力增加，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。

10：其他

1、养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗。

2、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

3、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

4、忌酒及热性动火食品。

5、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

6、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

7、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。