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孕妇不能吃什么水果 这七种水果不能多吃

孕妇不能吃芒果吗

可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。

芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒果的。

孕妇不能吃芒果吗

芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分。

芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。

孕妇吃芒果注意事项

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得"芒果皮炎",出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。

芒果过敏属于迟发型过敏反应,一般在吃芒果后6天皮疹才会出现,反复接触者也可能数小时就出现,所以如果不确定是否过敏,好的方法是一次不要吃太多,观察一段时间,如果确实不过敏,再放心食用。

如果孕妇出现了过敏性皮肤炎,好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

推荐给孕妇的芒果食谱

推荐给孕妇的芒果食谱

芒果拌酸奶

营养小提示:芒果有益胃、止呕、止晕的功效,而且营养价值极高,维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。

原料:芒果1个,原味酸奶250克。

调料:曲奇饼干2片、玉米脆片20克。

适用人群:孕产期

制作方法

1. 挑选新鲜芒果洗净,削皮切成块状。

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