孕妇可以吃榴莲吗 孕妇这样吃榴莲更健康

1、榴莲炖猪心

主料：猪心。

配料：榴莲、红枣、枸杞子。

调料：绍兴黄酒、冰糖、盐、胡椒粉

制作

1)榴莲切成块。

2)猪心清洗干净切成厚片。

3)把榴莲和猪心一起放入容器中，加入红枣、枸杞子和所有调料。

4)把加入调料的榴莲猪心放入锅中，大火蒸10分钟即可出锅。

菜肴特点：口感滑嫩、酒香浓郁。

2、椰丝托榴莲

原料：榴莲1/3粒、椰子粉80克、椒盐1茶匙、甜辣酱2大匙。

面糊：脆酥粉1.5杯、鸡蛋1个、沙拉油1茶匙、盐1/2茶匙、糖1大匙、水适量。

做法

1)榴莲肉，切成3厘米*0.5厘米的长条。 将面糊调匀。

2)起油锅，入油4杯烧至六分热，将果肉依序沾裹面糊及椰子粉，入锅。

3)炸至金黄色即可捞出沥干排盘，食用时可沾胡椒或甜辣酱。