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小产后吃什么好 女人小产吃啥恢复快

人流后的饮食提醒

总结前文,人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量的脂肪,为女人的全面康复提供大的助力。

红糖糯米山药粥

将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。

阿胶鸡蛋汤

阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可

阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。

黄芪炖老鸡

老鸡洗净用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹,汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味,文火慢炖。 姜汁牛奶:生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味。

流产后吃什么补品好

对女性朋友来讲,流产并不是一个陌生的词汇,尤其是当下开放的社会环境,医院妇产科会经常闪现女性朋友流产的身影,由于流产对身体的危害较大,因此,女性在流产后一般都会选择吃一些较好的补品来进行身体的保养,因此,本文特意为流产的女性朋友介绍了几种补品,以帮助女性朋友尽早恢复健康。

其实,无论是自然流产还是人工流产,在流产过后对身体造成的伤害不是一朝一夕就能够愈合的,而此时如果能够通过吃补品保养得当,就不会让自己的身子留下一些流产后的后遗症。

方法/步骤

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜

流产后会有气血不足的情况,可以吃些补气补血的食物,例如人参鸡汤,红参鸡汤,都是具有补气的作用,而阿胶,当归,红糖,大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用,是气血双补的。

流产后不要喝白开水,要喝红枣水,用红枣泡的水,这样可以补血,有利于身体的恢复。

流产后可以多吃些豆制品,例如豆浆,是有利于卵巢功能的恢复。

流产后可以喝鲫鱼汤,因为流产对子宫内膜的伤害比较大,鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩,加快子宫内膜的恢复。

流产后身体比较虚弱,容易出汗,随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

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