坐月子不能吃什么食物 坐月子饮食禁忌

坐月子吃的太咸的危害

首先，盐会使得我们水分积聚在一起，从而影响到身体内体液的循环和排除，此外盐中的钠离子如果超过正常水平容易使我们血浓度增加。血液浓度增加带来的直接后果就是血液循环速度的降低。对于产妇坐月子的时候为了自己的健康一定要吃低盐的食物。

坐月子吃过咸的东西会有什么影响

除了影响到产妇自己的身体之外，过多的钠离子还会聚集在乳汁中，宝宝在吃奶的时候也会就容易上火，宝宝上火的直接表现在孩子吃奶之后嘴唇上会发白，所以为了宝宝的健康哺乳期尽量少吃咸和低辣的食物，这些东西对宝宝都不好的。

除了低盐食物，产妇还要忌食一些辛辣和燥热的食物，辛辣和燥热食物会严重影响到产妇的体内内环境，新妈妈很容易出险上火今儿口舌生疮以及便秘等症状，而且这些毒素会通过乳汁让宝宝的热加重。因此像葱、蒜、辣椒、酒等调料一定不要再在产后吃。

饮食过咸会伤胃

饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收方面，过多的钠离子与钙离子相竞争，使钙的排泄增加。同时，钠盐还刺激人的甲关旁腺素，激活"破胃细胞"膜上的腺苷酸环化酶，促使胃盐溶解，破坏骨质代谢的动态平衡，因而易发生骨质疏松症甚至内折。

饮食过咸易患感冒

现代医学研究发现，人体内氯化钠浓度过高时，钠离子可抑制呼吸道细胞的活性，使细胞免疫能力降低，同时由于口腔内唾液分泌减少，使口腔内溶菌酶减少，这样口腔咽部的感冒病毒就易于侵入呼吸道。同时，由于血中氯化钠浓度增高，也可使人体内干扰素减少以致抗力降低。上述种种原因导致日常吃盐的人易感冒。

结语：生活中的孕妇们都是非常伟大的，他们怀胎十个月很辛苦的很珍惜的把宝宝生下来，那么宝宝生下来之后，坐月子也是很重要的一件事，这篇文章就是针对坐月子不能吃什么食物的详细介绍，希望对大家有所帮助。