怀孕不能吃什么 准妈妈需要注意的饮食禁忌

孕妇不能吃哪些食物

孕妇饮食有禁忌，那么孕妇不能吃哪些食物.比如滑利凉血的蔬菜、糖分过高的水果或者大热的水果、高热量的食物、高蛋白质的食物、高糖分的食物等，以免影响母婴健康。现在就让我们的小编为你支招孕妇不能吃哪些东西。

第一、滑利凉血的蔬菜

尽管蔬菜含有大量的维生素，孕妇应该多吃，但是并非每一种蔬菜都适合，一些滑利凉血的蔬菜就不适宜，比如木耳菜、海带、花椒，茄子等，会增加孕妇流产或者产生畸形儿的几率。

第二、糖分过高的水果或者大热的水果

尽管孕妇在怀孕期间适合多吃些水果，但是一些糖分过高的水果以及大热的水果都不适合孕妇吃，比如西瓜、菠萝、葡萄、荔枝、桂圆等，很容易造成孕妇过度肥胖或者产生便秘等症状。

第三、高热量的食物

高热量的食物一般含有高热量、高盐分、高糖分、高防腐剂、高香料以及高脂肪，比如油炸类食物、腌制食品、蜜饯、雪糕等，不仅营养不够，更重要的是会给身体带来一定的负担。

第四、高蛋白质的食物

尽管孕妇需要补充充足的蛋白质，但是如果长期食用高蛋白的食物，就会严重地影响孕妇的食欲，还会增加孕妇的肠胃负担，影响孕妇的食欲，影响其他营养物质的摄入，很容易出现营养失衡的情况。

第五、高糖分的食物

孕妇在怀孕期间一定不能过多地摄入糖分，以免造成肥胖，尤其是患有妊娠期高血糖的孕妇，一定要注意控制胎儿的体重，因为这类胎儿的畸形率比正常胎儿的畸形率要高很多。

对于一个妈妈来说怀胎十月是一件既幸福又辛苦的事，要想孕育出健康的宝宝在饮食上也是要很注意的，那么孕妇怀孕后不能吃什么呢?下面揭秘7大饮食禁忌准妈妈需注意哦!

关于孕妇的饮食禁忌我们听过太多说法，“怀孕的时候千万别吃辣椒，否则宝宝生出来脸上会有很多小红点。”这样的一些说法令很多准妈妈吓坏了，不知道到底该吃什么好。