孕妇能吃杨梅吗

相信大家都知道孕妇在孕期都会想吃又酸又甜的东西，杨梅就是很好选择之一，那么孕妇是否可以食用杨梅呢?孕妇吃杨梅的注意事项又有哪些注意事项呢?让我们一起来阅读下面这篇文章了解一下吧!

孕妇能吃杨梅吗

孕妇可以吃杨梅吗?对于这个问题，目前的研究并没有标明孕妇不可以食用杨梅，因此孕妇是可以吃杨梅的。

杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除湿、止泻、利尿等多种功能。

杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

孕期的女性会出现孕吐以及食欲不振的现象，食用杨梅可以缓解这些症状，还能为身体补充维生素等营养物质。

不过杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热，而且杨梅较酸，吃多了会肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多，一次吃十几颗为宜。

孕妇吃杨梅的注意事项

杨梅虽好，但吃的时候也要注意，注意每次不要吃太多，另外要吃新鲜的杨梅。

1、不宜吃太多：由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇一次吃10颗左右为宜。

2、吃新鲜的杨梅：杨梅可以食用的时间很短，并且不易储藏，因此孕妇在食用杨梅的时候一定要吃新鲜的杨梅，不然会造成拉肚子等状况，并且孕妇好也不要食用放在冰箱中储存的隔夜杨梅。

3、注意清洗：杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。

4、忌与生葱、鸭肉同食。