孕妇拉肚子怎么办 治疗准妈妈腹泻的方法

孕妇拉肚子吃什么好

1、维生素c

专家建议孕妇好每天进食至少一种或多种富含维生素c的柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西红柿和青芥末等食物。孕妇多吃富含维生素c的食物不但有杀菌消炎的功效，还可以适量补充人体所需的维生素。

2、叶酸

专家指出孕妇可以适量吃富含叶酸的食物来治疗。例如深绿色蔬菜，小牛肉，豆类等等。叶酸能够促进肠刷状缘损害的上皮细胞再生,加快小肠黏膜上皮细胞的修复，从而达到止泻的效果。而且孕妇吃叶酸还可以预防胎儿患脊柱裂等疾病。建议孕妇每天摄入400微克叶酸佳。

3、维生素a

科学验证，维生素a可以缓解孕妇拉肚子，所以专家建议孕妇拉肚子可以吃胡萝卜、南瓜、菠菜、甘蓝、甜菜、哈密瓜等富含维生素a的食物，但是好不要每天食用，隔天食用佳。

4、补液

孕妇拉肚子适当补液(即是糖水、盐水、电解质、胶体、血液，酸性或碱性液体通过输液或口服进入人体内环境的治疗方法)是关键。专家指出孕妇拉肚子要补足因腹泻丢失的水分和电解质，特别是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要特别留意胎儿状况是否良好，有无早产或流产的症状。

孕妇拉肚子能吃草莓吗

怀孕期间，孕妇担心的事情就是感冒、拉肚子等疾病的发生。而孕妇拉肚子的情况如果得不到及时的治疗，随时会导致流产或早产的发生。我们都知道蒸熟的苹果对拉肚子有一定的治疗效果。那么，孕妇拉肚子能吃草莓吗?

孕妇出现拉肚子的状况要考虑是食物中毒还是肠道感染。首先，要补充拉肚子丢失的水分和热量，适当补液，如果拉肚子不是很严重可短时不吃东西，空下肚子就会好转。此外在补液期间要时刻关注胎儿的情况，是否有早产的现象。其次，为了预防因为拉肚子造成流产或者早产，无论是否正在补液，都要及时去医院进行检查，以免耽误病情还对胎儿有所伤害。

孕妇拉肚子时需要确保日常饮食能让自己获取足够的维生素和矿物质，也可以让医生开一份日常应该补充的孕期维生素单子，并且在怀孕期间坚持服用。

1、每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、青椒、西红柿和青芥末等。富含叶酸的食物：如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜，还有小牛肉，豆类等。

2、每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜、牛肉、豆类，怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

3、隔天食用至少一种富含维生素a的食品，其中包括胡萝卜、南瓜、菠菜、甘蓝、甜菜、杏仁和哈密瓜等。

4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙，每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

5、多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物，生冷油腻的食物。