产后保养 新妈妈快速恢复秘籍

产后妈咪怎么保养皮肤

每位妈咪都要经历十月怀胎，而宝宝在妈咪的肚子里呆了那么长的时间。妈咪的皮肤会有所变化，这是肯定会发生的。分娩过后，妈妈的重心都围绕着宝宝。直到临近复工，才意识到自己的皮肤变化。一般产后妈咪皮肤恢复，有两大派别。

保守派：让皮肤自然恢复

遵循自然规律的妈咪们说：我支持自然恢复。有了宝宝后，每天要给宝宝亲近自己的机会，必然不能用过多的化妆品。而护肤呢，首先有好的情绪，肌肤也会好很多。其次，与宝宝的作息时间一致的话，我相信新妈妈的肌肤也不会差哪去!后，如果有适合母乳妈妈用的护肤产品，当然有时间的情况下还是可以让肌肤美一美的。

先锋派：积极护肤，让自己迅速变美

有的妈妈说：我是复工积极护肤派，在孕期的时候也很注重自己的护肤，补水是首要任务。每天花点时间在保养肌肤上，让自己更光彩，这样自信心就更足了，做妈妈也能一样漂亮美丽有气质。把自己打扮的美美的，孩子看了也会很高兴。

小编点评：两个派别都没有对与错之分，不知道你属于哪个派别呢?谁说生完宝宝的女人成了黄脸婆，当女人的魅力和母性光辉完全绽放的时候，是比以前还要美丽呢!挽救皮肤问题的方法有很多种，我们可以从细节做起。

基础小妙招 让皮肤补补水

产后的皮肤出现比较多皱纹，由于激素的影响，皮肤新陈代谢也会有所改变。产妇可细致地对自己的皮肤进行修饰和保养。

1.从饮食上改善

丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要物质。特别是胶质蛋白能抗皮肤衰老，增加皮肤弹性。

所以，产后妈咪应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等含蛋白质多的食物。另外，常吃黄瓜、青菜、果汁，还可以清除皮肤上的斑点，使皮肤洁白细腻，减少皱纹。

2.越简单越好

准妈咪尽量不要化妆，减少导致皮肤敏感的可能。平时多做一些补水的工作，使用补水精华和敷补水面膜。想要美白的辣妈，还可以用1:3的牛奶和水做喷雾或者用白醋洗脸。

3.进行面部皮肤按摩

按摩是预防面部皱纹出现的皮肤健康操。按摩能增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展。

4.保持乐观情绪

愉快的心理状态和充足的睡眠是预防皱纹过早出现的内在因素。如果经常忧思抑郁，则会伤害肝脾，并使气耗血虚，皮肤血管淤塞，导致细胞缺乏营养，久之可使皮肤过早衰老而出现皱纹。