怀孕呕吐怎么办 孕妈咪止孕吐的妙招

晚上孕吐严重怎么办

孕吐是很多孕妇都会遇到的事，每个人的孕吐反应情况都不一样，一般孕吐在怀孕16周以后才会慢慢消失，有些孕妇晚上孕吐严重，甚至不能安心入睡，严重影响睡眠质量。那么孕妇晚上孕吐严重怎么办呢?

对这种晚上的孕吐，如果情况危重，医生会暂时用药物控制症状。在漫长的怀胎过程，准妈孕吐的症状有轻有重，轻度的孕吐反应，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。程度较严重的，可表现为剧烈而持续性的呕吐，进而发生全身困倦无力、消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症，无论对准妈妈还是胎儿，后果都是很严重的。

减少孕吐的三个方面

第一、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。

第二、合理调配饮食，适当加强营养补充。孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。经济条件允许的情况下，好能对孕期所需营养进行专项补充比如补充阿法林 润康的孕产妇专用的营养包，以补偿由于孕吐造成营养素的不足，影响胎儿正常发育和孕妇自身健康。

第三、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

减少孕吐的方法

一、保持心情轻松愉快

孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。

二、合理调配饮食

孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

三、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助

孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。每日应该多走动走动，保持适量的运动，这对孕妇本身及宝宝的健康都是有很大帮助的。