怀孕应该注意什么 做到这些生出健康宝宝

又是什么原因导致附件炎的呢?大家都有听说过“闯红灯”吧?指的就是经期同房，此时，很容易将细菌、病菌代入阴道。因为经期里，经血容易滋养和繁殖细菌，容易使阴道感染。其实，缺少运动，长时间坐着，血液循环不畅，导致静脉回流受阻由于盆腔，也会影响子宫附件的正常排毒功能，从而造成炎症。如果你常穿紧身裤，会阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，也会诱发附件发炎。

为了预防附件炎的发生，小编给各位亲们一些建议吧：

1、养成良好的生活习惯和性生活习惯，注意阴部清洁，用Ph4弱酸配方的女性护理液清洗外阴，勤换内裤，注意生活卫生，防止细菌感染进入。

2、对于阴道炎、宫颈糜烂等沿途炎性病灶要积极治疗，避免病情影响到周围器官，造成附件炎。

3、做好避孕节育措施，避免多次人流造成宫颈的伤害，从而导致细菌的上行感染，引起附件炎。

怀孕四个月饮食需注意6要点

怀孕四个月的孕妈妈在饮食上需要注意以下几点：少食多餐、合理烹调、增加主食摄入、副食全面多样、增加动物性食品、增加植物油摄入。

一、少食多餐

怀孕四个月从这个月开始，孕妇会食欲大振，每餐摄入量可能有所增加。但随着孕期进展，子宫进入腹腔可能挤压到胃，每餐后易出现胃部胀满感。

孕妇可适当减少每餐的摄入量，做到以适宜为度，除三餐之外，再安排加些辅食，如每日可吃5-6餐。

另外，每天早晨起床前或刚起来时好喝一杯开水，要少吃含糖多和怀孕含盐多的食品，怀孕因为糖过量会引起发胖，而盐分吸收太多，会在孕后期引起浮肿甚至妊娠中毒症。

二、合理烹调

减少维生素扣失从这个月开始，孕妇对各种维生素的需要增加，特别是维生素A、维生素C、B族维生素，应选择各类维生素含量丰富的食品，但要避免烹调加工怀孕的不合理而造成的维生素损失。