江苏民福康科技股份有限公司 养生一族 孕产妇

孕期健康 健康孕期怎么度过

误区二:孕期休闲,长时间坐着打麻将。

孕期娱乐应该有,但方法要适宜。比如听听舒缓悠扬的音乐、散散步等,偶尔打打麻将消遣也是可以的,但时间不宜太久。小菲腿部的静脉曲张比较严重,与她久坐“搓麻”有一定的关系。

一般情况下,年轻妇女下肢静脉曲张比较少见。但怀孕以后,由于机体内分泌改变及增大了的子宫的压迫作用,易引起此症。静脉曲张还可引起下肢水肿,这时孕妇会感到两腿发肿,有提不起的沉重感和疲乏感。

一旦发现静脉曲张,采取以下措施有利于病情的好转。第一,避免长时间站立或长时间腿下垂。必须久坐时,好在足下放一小凳,以抬高双下肢。第二,卧床时,在小腿下面垫一个枕头或衣物,将双下肢抬高。第三,注意睡眠姿势,避免仰卧,多采用左侧卧位。这样能避免增大的子宫对腹腔和盆腔静脉的压迫,可以改善下肢静脉曲张和水肿。第四,孕期注意起居和生活环境,避免伤风感冒引起咳嗽或气喘从而加重静脉曲张。

误区三:认为产前检查可有可无,不查也无大碍。

产前检查是保障孕妇及胎儿健康与安全分娩的必要措施。因为通过产前检查可以达到以下目的:第一,对孕妇进行孕期卫生指导,使其对妊娠、分娩、产褥有正确的认识,能合理摄取营养,促使胎儿健康发育,预防各种孕期并发症的发生。第二,全面了解孕妇的妊娠过程和健康情况,发现问题,及时处理。第三,及时发现异常胎位并给予纠正。第四,有些孕妇通过遗传学方面的检查,可以确定胎儿是否有畸型或遗传疾病,以便采取适当措施。

虽然大多数孕妇及胎儿情况良好,但不怕一万就怕万一,若真有问题,却没能及时发现并处理,会让人追悔莫及。

误区四:会阴侧切是白挨一刀,徒增产妇痛苦。

会阴侧切术是产科常见的一种小手术。这是因为分娩过程中,胎儿通过产道时,有可能造成会阴和阴道下段的裂伤。特别是初产妇,在分娩过程中用力不当或者胎头过大,会阴撕裂的机会更为多见。撕裂伤往往组织层次不清楚,伤口边缘不整齐,不但损伤大,而且缝合时不易对合,愈合后瘢痕较大。为了确保母子安全,预防盆腔肌肉的撕裂,经常采用会阴侧切术,这种会阴切开,伤口整齐,并可避开血管,不但出血少,且缝合后较易恢复到产前的正常解剖状态。也就是说,会阴侧切术是一种对产妇及胎儿具有保护意义的手术。术后只要护理得当,伤口愈合较快,一般在术后4~5天即可拆除缝线。

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